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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有氧運動促進血流速度 避免動脈硬化
有氧運動從美國開始推廣，隨著時代演進，現在已有各種有氧運動。執業物理治療師邱清味昨日表示，透過有氧活動，不但可以促進血流量及血流速度，更可以保持血管彈性，防止血管壁堆積中性脂肪與膽固醇，最後避免發生動脈硬化現象。因此，有氧運動可以促進運動機能、維護身體健康。
物理治療師邱清味指出，有氧運動也可讓血液中另一種高密度脂蛋白膽固醇逐漸增加，這種膽固醇俗稱「好的膽固醇」，能將沈著血管內壁低密度脂蛋白膽固醇沖刷掉，並運送至肝臟，如此一來可望減少血液總膽固醇含量。
此外，人體中增加血糖值的賀爾蒙約有五、六種，但是降低血糖值的賀爾蒙卻僅僅只有一種，也就是由胰臟所分泌的胰島素，倘若民眾長期處在過食或運動不足狀態下，胰島素容易捉襟見肘，同時胰臟機能也可能會跟著減弱，進而促使血糖值無法降低，最後引起慢性高血糖，可見運動真的很重要。
透過有氧運動可讓人體糖分被消耗，但是胰島素消耗卻降低或平穩，這是節省胰島素作用，就在糖分消耗、胰島素節省的狀態下，身體血糖值就能維持在一定的正常情況下，最後可望達到預防與治療糖尿病的好處。
值得一提的是，雖然造成骨質疏鬆症的原因有許多的因素存在，但是因為運動不足而發生骨質疏鬆卻佔有相當大比例，因為人體在沒有活動的狀態下，體內的鈣質容易逐漸分解，同時隨著尿意排出體外，進而造成骨骼軟化並變得鬆脆，倘若從事適當的運動，可望促使體內鈣質安定，並且充分為骨骼所利用。
浩鼎領軍 生技股漲聲響起
工商時報【方歆婷╱台北報導】
生技股落後補漲，受惠亞獅康海外ADR周三單日大漲34％，再加上前中研院院長翁啟惠涉浩鼎案將進入審判尾聲，生技族群昨（31）日於12點過後出現買盤加持，浩鼎、醣聯等低基期指標強攻漲停，漲勢全面啟動，高達17檔大漲逾5％齊歡。
台股資金昨日中場自被動元件撤出、尋覓停泊處，由於生技族群已盤整長達2個月，成為最佳吸金族群。
■生力軍掛牌風潮可期
此外，生技新生力軍逸達將在6月底前掛牌，可望掀起一波生技新生力軍掛牌風潮，至於新藥指標中裕今年來漲幅達7成，帶動新藥低基期股寶齡富錦等止跌。此外，具基本面及配息題材的大江、科妍、佐登-KY及麗豐-KY等，也成為內資加碼的重心。
值得注意的是，昨日市場資金先回流至慧智、大江等基本面看俏公司，並於12點過後買盤大舉加碼科妍、醣聯、浩鼎、美時、和康生等個股，帶動生技醫療指數守穩季線關卡，並以71.5點作收，上揚1.2％，共計17檔上漲逾5％，行情大好。
■翁啟惠訴訟進入尾聲
其中，前中研院長翁啟惠涉及浩鼎案，日前召開最後一次審理庭，也宣布將於8月底召開言詞辯論庭、並進行證據提示。隨訴訟案即將進入尾聲，浩鼎陰霾漸散，昨日股價一舉衝上漲停，以162元作收，也帶動醣聯同唱凱歌。
■看好下半年藥證題材
日盛投顧總經理李秀利表示，昨日被動元件族群在10點半過後出現回檔，但生技股自中場之後逐步獲買盤加持，成為MSCI季度調整後接棒的內資概念股，其中下半年具有開發或申請藥證題材的公司，包括亞獅康-KY、泰福-KY、藥華藥、智擎、美時及寶齡富錦等都是下半年的指標明星。
前台灣工銀生技創投資深投資協理羅敏菁表示，亞獅康Aslan為台灣第一個美國掛ADR的生技公司，在獲得美國分析師看好、喊出目標價13美元後，股價大漲逾34％，國內亞獅康-KY同聲「股」舞，而伴隨昨日電子資金轉入，生醫族群齊步走揚。
羅敏菁指出，醫材股如邦特、泰博等，預期今年每股盈餘（EPS）將有不錯的表現，保健食品股及新藥股等營運也看好，如藥華今年可望取得歐洲藥證等。「投資生技股的先決條件是一定要做功課，且切勿躁進」，她提醒，消息一直都有，股價也漲漲跌跌，投資人研究確實後，可等待股價遭錯殺時逢低布局。
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