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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小黃瓜是「綠」色 為何叫「黃」瓜
生活中心／綜合報導
小黃瓜是一般市面上及常見的食材，在食療功效上有保肝、利咽、提升免疫力的功能，同時也富含豐富的膳食纖維與維生素A、C、E，但今日一名網友在網路上提出疑問：為什麼小黃瓜明明是綠色，卻要叫做「黃瓜」？
該位網友在《臉書》「爆廢公社三館」發問表示，「小弟有個疑問困擾多年。為何小黃瓜會被稱作小黃瓜？為什麼不是小綠瓜？」有不少網友認真回應說，「因為成熟之後是黃色的所以叫黃瓜」，「它的花是黃的」，黃瓜熟成皮會是黃色的，所以叫黃瓜」。但也有不少網友搞笑反問，「月餅裡面也沒月亮啊」、「老婆餅，沒老婆」、「太陽餅裡面也沒太陽啊」。更有網友表示，「用途很黃」、「我都叫他男朋友」。
其實小黃瓜原名叫「胡瓜」，是漢朝張遷出使西域時帶回來的。後趙王朝的建立者石勒，本是入塞的羯族人。相傳不滿漢人叫羯族人為「胡人」，規定說話和書寫一律嚴禁出現「胡」字，違者問斬個赦。自此後，胡瓜就被稱做黃瓜。
▲小黃瓜為何不稱做小綠瓜，網友不解。 （圖／翻攝自《臉書》「爆廢公社三館」）
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全身器官鬧脾氣 竟是血壓惹得禍
報導/黃慧玫 諮詢專家/台大醫院心臟內科主治醫師王宗道
你知道嗎？長期血壓控制不當，不但會造成血管阻塞，甚至破裂，更會引發連鎖反應傷及全身器官，可說是無孔不入的隱形殺手！但根據最新「高血壓認知大調查」卻發現，竟有高達8成民眾不知血壓控制不良會傷及全身器官。
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，台灣高血壓患者已突破460萬大關，且人數逐年增加，年年入榜國人十大死因之列。由於血壓控制不佳將連帶造成全身重要器官損傷，高血壓與其相關併發症在國人十大死因中佔有高達5項，死亡威脅性並不亞於癌症。
但卻常遇到患者控制血壓態度消極，殊不知血壓每增加20/10毫米汞柱，罹患心血管疾病風險即倍增。血壓高也會引發多重併發症，如腦中風、失智症、心臟衰竭、腎病變、視力下降、突發性耳聾及四肢缺血性疼痛等，若未及時控制甚至可能危及性命。
臨床上，有位正值壯年的高血壓患者，因無不適症狀，常自行減量藥物，且未定期測量血壓。不料在一次商務會議中突然昏迷，送醫後發現是長期高血壓控制不良導致腦血管破裂。顯示血壓控制的重要性，才能避免嚴重併發症發生。
王宗道呼籲，控制高血壓追求的不只是數字，更是為了搶救全身器官健康而努力。近年來有許多研究顯示，積極控制高血壓可顯著降低腦中風發生率、減少43%心血管疾病死亡率及降低27%總死亡率。尤其針對75歲以上、心血管疾病與慢性腎臟病患者等高危險族群，血壓更需控制在收縮壓120毫米汞柱以下。
除了一般人對高血壓認知不足，置身其中的患者也都過於輕忽血壓控制得重要性。根據國民健康署2013~2015年調查發現，越年輕的高血壓患者自知率與控制率越不理想，此本調查也顯示，逾9成高血壓患者未定期量血壓(每周少於1次)，逾半坦言曾自行增減或停用降血壓藥物，如此恣意隨性的態度更是治療高血壓大忌。
王宗道進一步說明，高血壓患者需長期服用降血壓藥，若遇患者本身已服用多種藥物時，就容易發生自行停藥、減藥的情況。而目前已有單錠複方降血壓藥物可解決服藥數量過多的困擾，提升患者服藥順從性。對此，調查中也有超過8成的患者表示贊同，若減少服藥數量將會提升治療意願。
王宗道建議，血壓控制著全身器官，一旦放任血壓直直升，器官說掰掰的機會也將大幅提升，不得不慎防。大家應了解積極控制高血壓的重要性，遵從醫囑按時服藥，並養成均衡飲食、規律運動、定期量血壓的良好生活習慣，從日常積極控制高血壓做起，就不怕跟器官鬧分手了。
最新美國心臟協會血壓新標準文章連結～美國心臟學會，高血壓標準下修啦！！！！
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