【自助旅行便宜】銀色渡假飯店 - Patong親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【自助旅行便宜】銀色渡假飯店 - Patong親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房 信用卡訂房優惠
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 按摩室/療程室
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠是最好的醫生！3穴位讓你迅速放鬆入睡
【早安健康／福辻銳記（ASUKA針灸治療院院長）】
促進舒眠！穴道的按壓效果和重點
血液循環不良和氣（能量）滯是導致睡眠問題的重大成因。
由於一般人在日常生活中很少活動身體，肌肉變得僵硬，阻礙血液、淋巴液和氣流循環，於是開始出現內臟功能低下、自律神經失調，引起身心不適、肩膀痠痛與腰痛等各種惱人症狀，使人無法順利入眠。
中醫認為人體的「經絡」是生命能量（氣‧血‧津液）的通道，當經絡通暢，內臟功能就能順利運作，維持身心健康，促進睡眠品質。換句話說，若想擁抱健康、每晚睡得安穩，就必須促進經絡順暢。
經絡遍布全身，「穴道」就像幫浦一樣保持經絡通暢。各位不妨回想一下，當你感到肩頸痠痛或眼睛疲勞時，是否會下意識按壓或揉捏痛處？從中醫角度來看，這個動作其實是有理論根據的。
人體穴道各有其相對應的內臟和器官，並透過經絡互相連接，因此只要刺激穴道，不只能針對相對應的內臟和器官發揮作用，還能影響全身，調整身心狀態。
Part 1的重點是介紹可以調理身體不適，促進安眠的穴道及按摩技巧。請依照個人症狀與身體狀況，組合出適合自己的舒眠養生法。接下來要介紹全身的舒眠穴道，若從頭到腳依序按壓這些穴道，將會更有效果！
按摩穴道三大重點
- 穴道的位置通常在骨頭旁、骨骼與骨骼之間、關節凹陷處、肌肉上方等等，由於每個人略有差異，請用手指尋找按壓時會 感到舒適疼痛的地方。
- 每一回的穴道按壓，建議 以五～六次為宜。按壓的同時慢慢吐氣，手放開時吸氣。
- 亦可使用筆的尾端或穴道按壓棒等小道具輔助，不過，可千萬不能太用力。以手指按壓時也要注意力道，緩緩地按壓，直到感覺一股帶有舒適感的疼痛，正是最有效果的穴道按摩方式。
勞宮-消除疲勞，療癒身心
勞宮穴與內關穴具有相同功效，都能提升消化系統功能，紓解壓力。按壓此穴道可消除疲勞，恢復精神，因過勞而引起失眠、失去幹勁時，不妨隨時按壓勞宮穴。此外，按壓勞宮穴還可穩定心神，鎮靜焦慮與不安的情緒。
有效改善！
輕度憂鬱、中暑、暈眩、肩頸痠痛、胸悶等。
適合對象
感到疲勞，早上爬不起來、沒有活力，提不起勁、覺得身體緊繃、壓力過大、心因性胃痛。
穴道位置與按壓方式
位於食指和中指之間，延長線與生命線交會處。用另一隻手的拇指，左右交替按壓。找出手指骨骼之間的凹陷處，一邊深呼吸，同時慢慢按壓。
- 每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血
- 按摩瘦身 先拍打經絡更有效
- 頸動脈敲敲操！刺激淋巴穴道，提神又排毒
本文摘自《超神奇！又好睡又能瘦》／福辻銳記（ASUKA針灸治療院院長）／皇冠文化
酒店被指「貴族化」象徵 周邊土地爭議多
包厘街50號酒店(Hotel 50 Bowery)自建成以來備受矚目，不僅因為這座20多層高的豪華大樓與周邊建築相比頗有格格不入之感，被社區草根維權團體認為是華埠貴族化的一大象徵；而原址上的粵江春餐館、金橋大酒樓、DR超市被拆後，華人職工會、保護下東城聯盟等組織就不斷地抗議示威，反對華埠貴族化，要求市府通過華埠小組土改方案。包厘街50號及附近48號地塊面對曼哈頓大橋，屬於華埠「心臟」地帶的黃金寶地，其走向引發社區關注。
據歷史記載，包厘50-52號曾經是公牛頭酒館(Bulls Head Tavern)，追溯到18世紀中期，當時包厘街一帶聚集著來自各國的移民；而包厘街和堅尼路交界處曾經是牲畜大集市，公牛頭酒館就匯聚著各種牲畜販子、商人和屠夫一起飲酒。
唐人街藝術隊創始人之一余紅碧(Betty Yu)介紹，包厘街50號在上世紀80年代曾為一家名為新銀宮的大酒樓，那時工會對酒樓有很大掌控權；而包厘街50號業主、在華埠根基深厚的褚氏家族(Chu Enterprises)因不希望酒樓被工會管控，與工會間恩怨日積頗深，鬥爭了30多年。隨後，新銀宮改名為金橋大酒樓繼續經營，直到2010年關閉。此後該地址酒樓被拆，建起了現在的豪華酒店。
隨著包厘街50號酒樓的開張，華埠居民和維權人士開始擔心，同屬褚家產業的金豐大酒樓是否會受到影響，擔憂這一作為華埠地標的大酒樓會在不久後面臨關門大吉。據紐約中華公所主席伍銳賢回憶，金豐的前身為吉隆坡飯店，80年代金豐業主接手後，從地面一層的飯店擴充到現在的二樓樓面，之後90年代又換了一批人接手經營，十年前酒樓又進行全新裝修，最多能容納120桌酒席，是華埠最大排場。伍銳賢說，上世紀八九年代華人職工會對華埠酒樓影響很大，不過近年來已大不如從前。
金豐老闆藍明日前表示，金豐仍有四年半租約，而且他們與褚家有40多年生意往來、關係深厚，相信褚家不會做出不利於金豐發展的事情。據悉，金豐大酒樓為目前華埠唯一一家受工會影響的酒樓。
雖然有人指出包厘街50號酒店的開張吸引了更多外國遊客到此入住、對華埠生意有益無害，但余紅碧認為，這些遊客並不能真正為華埠小商家帶來太多商機。她說，九一一之前的華埠，大家還是能夠負擔的起的，但恐襲之後隨著衣廠大量關閉，工人丟掉工作，開發商開始逐漸進入華埠，再加上紐約市政府重新畫區(rezoning)，華埠居民面臨巨大生存壓力。她指出，很多人說貴族化是難以逆轉、無法根本解決的，但實際不然，下一步就要看政府如何平衡，如何在發展經濟和租金管制間進行調控。
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