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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
她腎功能剩7％ 低蛋白＋酮酸胺基酸延緩洗腎享人生
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
誠心吃素幾十年，有位近八十歲的陳老太太被確診為腎臟功能異常時，腎功能僅剩正常人的7%，已經無法清除體內代謝物及維持體液的酸鹼平衡，醫師建議進行洗腎，她老人家無法接受要洗腎命運，險些崩潰，直呼「年紀都這麼大，還得承受這種折磨」。
拒洗腎！ 她延緩洗腎4年陪孫女完成終身大事
最後在醫師評估下，施行低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸，由營養師指導陳老太太正確使用低蛋白飲食，減少腎臟負擔，也不會造成營養不良；輔以酮酸胺基酸，因而整整將洗腎時間往後延了四年。陳老太太得以過著自在生活，閒暇時與老朋友一起朝山、拜拜，更陪著心愛的孫女步入結婚禮堂，完成終身大事。
謹慎攝取低蛋白飲食 可降低腎臟負擔亦能維持營養狀況
對慢性腎臟病患者來說，飲食控制相當重要。蛋白質是人體三大熱量來源，以及重要的營養素，但到了第三期以後，必須嚴格控制蛋白質的攝取。台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任解釋，蛋白質代謝後會產生大量的尿毒素，也就是含氮廢物，尿毒素必須經由腎臟排出體外，如果腎功能異常，就會導致惡化。腎臟病患需謹慎攝取蛋白質，一般人一天每公斤體重攝取1公克的蛋白質，至於慢性腎臟病患應每天每公斤攝取0.6克蛋白質，減輕腎臟負擔，避免體內累積過多尿毒素，可延長腎臟的使用期限；另外，也需經由足夠熱量、維生素、礦物質之攝取，維持良好的營養狀況。
體內廢物回收再運用延緩洗腎 酮酸胺基酸是關鍵
除了飲食控管外，酮酸胺基酸在其中也扮演著關鍵的角色，郭克林主任指出，酮酸胺基酸能有效降低體內含氮廢物的產生，降低腎臟病患的腎臟負擔，同時將血中含氮廢物「回收再運用」，並轉化為有用的胺基酸，協助患者維持良好的營養狀態，避免營養不良狀況發生。根據健保資料庫分析，慢性腎臟病患者使用低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸，可有效降低約五成洗腎風險及七成五死亡風險。第四、五期的慢性腎臟病患，如果接受低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸，可有效延緩洗腎的時間。
出現泡、水、高、貧、倦五大徵兆 提高警覺速就醫
全台灣慢性腎臟病患人數高達兩百萬人，慢性腎臟病初期並無特殊症狀，以致不少患者在確診時，已經到了晚期，必須服用藥物，嚴格控制飲食，甚至面臨洗腎的抉擇。郭克林主任呼籲，如果出現「泡」（泡沫尿、蛋白尿）、「水」（水腫）、「高」（高血壓）、「貧」（貧血）、「倦」（疲倦）等五大徵兆，就必須提高警覺，建議前往醫院接受詳細的檢查。
此外，高血壓、糖尿病、腦中風、心血管疾病及尿酸偏高的民眾，都屬慢性腎疾的高風險族群，應定期回診，檢測腎臟功能，以免引發嚴重合併症。
老爹鞋爆紅 厚重膠底賣上萬依然好夯
時尚圈最近似乎吹起了復古運動風，一雙厚重膠底的老爹鞋，搖身一變成了超夯的穿搭單品，國際間不少明星都曾穿過亮相，但一雙要價可不便宜，將近3萬，究竟老爹鞋有什麼魅力？跟近年來的運動風有沒有關？帶您一起來了解。
國際時尚品牌選在樹林間進行走秀，模特兒穿著引領潮流的設計，但你可能想不到正在流行的單品是這雙。
記者詹舒涵：「另外在我手中的這雙鞋款呢，同樣出自國際精品品牌的設計，你可以看到它的外型整個就像是運動鞋，然後有一個厚厚的膠底，這俗稱為老爹鞋，別看它這樣子的復古造型，它在國際間真的是賣翻了，而且在台灣之前追加的訂單就達到了800雙，而且在國際間有很多的名人明星都擁有這雙鞋款。」
不論男鞋女鞋，售價一律是2萬9800台幣，包括韓國偶像明星GD、美國超模BellaHadid都曾穿過，厚重膠底感打造的是復古運動風的視覺效果。
細心講解鞋底設計，現在鞋底多半在部分面積，貼上些許橡膠增加摩擦力，但最近消費者確實偏重大底鞋款。
運動品專賣店員：「之前大底可能都做比較硬，比較耐磨一點，但現在這幾年大底可能就會結合室內運動，做出比較多功能的大底。」
鞋底採肥厚氣墊設計，配色大膽或復古，這些店員口中有點怪的鞋反而買氣很夯，但還是選鞋關鍵還是個人腳型。
運動品專賣店員：「女生大概(腳板)就會比較瘦長，就會介紹比較瘦長型的鞋子，男生可能比較寬比較壯腳背比較厚，這就比較適合寬楦頭的鞋款。」
專業店員說還是要脫下鞋評估比較準，另外有骨科醫師提醒，中老年人的足底肌肉和韌帶會退化，腳掌容易變成扁平，同時連結肌腱韌帶的微小骨頭失去彈性，腳也可能變得更長更寬，建議買鞋前可以再量一下尺寸。
時尚大底，復古重來，在追求流行尖端的此刻，可別忘了舒適合腳的理性購物。
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