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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

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不過今年就不用像以往那麼麻煩了

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主要設施

鄰近景點

  • 位於三里屯
  • 中央電視台總部大樓 (3.8 公里)
  • 雍和宮 (3.9 公里)
  • 王府井大街 (4.2 公里)
  • 地壇公園 (4.5 公里)
  • 工人體育場 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 新教育部長出爐 前東華校長吳茂昆


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】新任教育部長將由中研院院士、前東華大學校長吳茂昆出任。潘文忠上週請辭教育部長後,行政院16日晚間召開記者會宣布新任部長人選,發言人徐國勇強調,管中閔案並不是尋找教育部長的要件,「相信管案會在吳茂昆就任後,依權責做出最好的決定。」

教育部前部長潘文忠14日請辭獲准後,外傳先前被點名出任教育部長的包括高雄市教育局長范巽綠、高雄中山大學校長鄭英耀以及現任科技部長陳良基。16日晚間行政院臨時召開記者會,宣布教育部長將由中研院院士、前東華大學校長吳茂昆出任,19日舉行交接儀式。

現年68歲的吳茂昆,為淡江大學物理學士、碩士,休士頓大學物理博士,1987年與博士朱經武發現世界第一個高於液態氮溫度的超導體:釔鋇銅氧超導體(YBa2Cu3O7-δ Tc~92K),進而被提名諾貝爾物理獎,從此聲名大噪。1989年吳茂昆應邀回國,任教於國立清華大學物理學系,從事高溫超導的研究。

吳茂昆在國科會主委與中央研究院物理所所長期間,對於改善國內研究環境不遺餘力。2011年10月成為國立東華大學第6任校長當選人;2011年11月17日獲頒中華民國總統科學獎,為台灣學術界最高榮譽。

徐國勇表示,由吳博士擔任部長,不僅有助於協助政府推動高校轉型與深耕,同時能在科學教育方面提出更多創見,有利於目前五加二產業創新領域的人才培育及產學合作,對於留才、攬才政策,也能利用自身經驗全力配合推動,綜合以上考量,相信吳博士定能勝任教育部長一職。

至於台大校長遴選案將如何處理?徐國勇強調,行政院長賴清德已表明,管中閔案並不是尋找教育部長的要件,「相信管案會在吳茂昆就任後,依權責做出最好的決定。」






 黑糖二代珍奶爆紅!營養師:3撇步聰明喝防踩雷


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】香甜又軟Q的珍珠奶茶,就像是國民美食,到處可見人手一杯,喝的不亦樂乎!根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現,第一季手搖飲料重點關鍵字,並繪製成關鍵字文字雲,發現主推以黑糖替代果糖的「二代珍奶」最為廣受歡迎。營養師分析「二代珍奶」的這一些知識,希望愛喝珍奶的人,要小心誤踩地雷!

但是,值得注意的是,近來許多新聞報導黑糖製作過程會產生丙烯醯胺(acrylamide),恐有致癌的風險,目前雖然無證據顯示會對人類致癌,但對動物有致癌性,因此被國際癌症研究機構(IARC)列為第2A類物質。所謂2A類物質是指該物質對試驗動物具致癌性,而流行病學的研究尚且不足以說明為人類的致癌物質。

因此,建議選用黑糖時,可以看外包裝的成分是否有氯化鈣,因為添加0.1、0.5及1.0%氯化鈣,可使黑糖之丙烯醯胺含量減少達35%、80%及85%,同時每天黑糖攝取量也應少於50公克,避免攝取過量而影響健康。

鮮奶加入珍奶 防不適者發生乳糖不耐症

另一個值得注意的問題是,使用鮮奶加入珍奶中,比較使用奶精加入珍奶中的好處是什麼?營養師尤偉銘表示,市面上許多奶精並沒有『奶』,主要成分是氫化植物油,且含有反式脂肪酸,會造成罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病風險。因此使用鮮奶取代奶精加入珍奶中,反而能獲得豐富維生素B群、鈣質、優質蛋白質。但是,要注意鮮奶含有乳糖,對於平常沒有喝鮮乳習慣的民眾,可能引發乳糖不耐症而造成腹瀉。

珍奶取代一餐?營養師:適合餐間優質能量補充

坊間也可聽到有人以喝珍奶當成一餐的做法,珍奶可以取代一餐嗎?營養師尤偉銘表示,答案是不行,因為正餐必須要具備完整均衡的營養素,來維持人體正常生理機能運作。因此建議珍奶較適合當作餐間優質的能量補充品,聰明喝珍奶的方式如下:

【聰明喝珍奶3撇步】:

第一步:大杯變小杯,熱量瞬間砍半,650大卡腰斬為325大卡。

第二步:全糖改無糖,熱量下殺125大卡,只剩下200大卡。

第三步:奶精變鮮奶,避開反式脂肪酸,還獲得豐富維生素B群、鈣質、優質蛋白質,最後變成約200大卡的優質能量補充品。

喜歡珍珠奶茶的朋友們快點筆記下來吧,營養師尤偉銘建議,以後就可以這麼說:「我要一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶」,相信能喝的較為輕鬆無負擔。

【延伸閱讀】

  • 肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位 ‧







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