【體驗】山麓菅直人飯店 - 小樽訂房搶折扣
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快步走可延壽 降低心臟疾病風險
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】快步走能延長壽命，還能降低心臟病風險！澳洲研究團隊調查5萬成人的步伐速度與壽命、心臟疾病之間的關係，經過9年追蹤，研究發現走路速度快、正常的人比走路速度慢的人還要長壽。比起走路速度慢的人，走路速度高於平均的人能分別減少20%死亡率、心臟病死亡率。史丹米塔克斯博士指出，每個人走路速度不同，只要能維持持續出汗、微喘的步速即可。
研究領導人史丹米塔克斯博士告訴《時代雜誌》記者，「這項研究要向大眾傳達一個訊息，加快步伐對健康有益。」該研究透過問卷讓5萬名英格蘭、蘇格蘭成人自評走路速度，經過9年追蹤，他們發現比起走路速度慢的人，走路速度高於平均的人能分別減少20%死亡率和心臟病死亡率。這份效益在老年人身上更加明顯，60歲以上走路速度普通的老人能減少46%死亡率，而走速快的老人則能減少53%。
「快步走大約是每小時5到7公里，但還是得依據個人的運動程度，可以運用另一個簡單的評估：只要能維持持續出汗、微喘的步速即可。」史丹米塔克斯博士向《科學日報》表示，這項研究無法100%證實快步走能促進健康，可能只是因為健康的人本來就比病人走的還快，也沒有證據顯示步速能影響癌症死亡率，但是步速和死亡率確實相關，而且體重、性別不影響其效果。
史丹米塔克斯說，改變走路習慣並不容易，但對某些人而言卻非常有效，「對那些很少運動、很少走路（每天步數低於3000步）的人來說，加快步伐是建立健康的第一步。」他強調尤其步速和死亡率與老年人強烈相關，他們正是心臟病和其他原因死亡的高風險族群。他說，走路沒有場地限制，很簡單就能執行，是所有人都可以養成的生活習慣。
入圍6項大贏家 林俊傑PK陳奕迅搶歌王
JJ林俊傑出道至今15年，因其堅強實力與親民作風累積大量粉絲，雖然貴為創作天王卻熱衷於走入人群，與粉絲、路人互動，這次第29屆金曲獎入圍名單公布，他與張惠妹並列入圍最多，總共6項，其中也包括要與陳奕迅、李玖哲等人爭奪歌王寶座。
「行走的CD」出現在台北華山，金曲歌王林俊傑最近都在忙著聖所巡迴演唱會，為代言活動抽空回台，因為巡演場次公布之後沒有台灣場，讓歌迷有些失望，超過半年沒在台灣有公開活動，這次金曲獎入圍名單公布，JJ不負眾望入圍6項成大贏家。
林俊傑最近被封為「正能量男神」對於得不得獎其實看得很淡，只覺得這張專輯的創作與製作過程的確不容易，心中有滿滿的感恩，《偉大的渺小》分別入圍最佳專輯製作人、最佳國語專輯、最佳作曲人、最佳國語男歌手、最佳年度歌曲、最佳年度專輯獎，跟張惠妹並列入圍最多，已經得過金曲歌王的林俊傑要跟陳奕迅爭奪第2座歌王獎座。
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