【自助旅行便宜地點】喀比極樂渡假村 - 喀比自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「有好體力，才能把事情做好。」而現代人不論是缺乏運動，或是時常有運動習慣，都有補充體力的需求，因此家中存在一罐B群是見怪不怪，但是真的有這個必要嗎？對此，甘誼文藥師指出，「其實一般人不需要，最重要的是飲食要均衡。」不過如孕婦、哺乳婦女、老人家及素食者，就非常需要B群。
B群是什麼？
甘誼文說明，「B群是在身體幫助新陳代謝、能量運轉中很重要的輔酶。」也就是說，B群可將吃進的營養素轉換成可被身體利用的能量。因此，當某些人缺乏B群時，營養素就沒辦法轉換成人體所需的能量，此時就會有虛弱、疲勞的症狀。同樣的，沒有了足夠營養素，就算補充大量Ｂ群，也沒有用。，因B群是『輔酶』的角色，本身並沒有供給任何能量。
就好比一輛機車沒了油是跑不動的，就算有再多的機油都於事無補，而『B群』就如同『機油』一般。
晚上吃Ｂ群會睡不著？
至於常常有人認為，B群在晚上吃會有精神百倍的狀況，是不是就必定會睡不著？
甘誼文破解了這樣的思維，她說，「如果適量補充Ｂ群，也就是遵循產品包裝上的每日建議劑量，是不會導致失眠的，反而有助眠效果。」她還補充，缺乏Ｂ群的人反而會有失眠症狀。
因此，晚上食用Ｂ群並無不可，但必須在正常劑量之下使用。此外，甘誼文說，『如果你是在睡前大量服用B1、B6的話，這兩者就恐影響到睡眠。』
哪些人容易缺乏B群？甘誼文藥師點名5大族群
以素食者來說，在攝取肉類太少的情況下，就會缺乏B12，因此建議素食者多補充。兒童的話，則建議多補充B2、B6。再來是老人，建議B2、B6和葉酸、B12。孕婦則是B6、B7及葉酸。哺乳婦女，建議補充葉酸。至於怎麼補充，就是買一罐B群好好補充就可以。
《延伸閱讀》
晚上吃B群究竟是失眠還是助眠？吃對時間、種類確實能安定神經
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
曬照批台孩童「氣質差」 網友全怒了
生活中心／綜合報導
外國月亮沒有比較圓！一名網友今（1）日PO出兩張對比照，分別是台灣和日本的幼兒園小孩，在台北市花博公園野餐的景象。原PO認為，日本孩子有爸媽精心準備的便當，還會乖乖脫鞋野餐，反觀台灣的孩子卻隨便找地方坐，就連便當也是「用塑膠袋裝的食物」，讓他感覺兩者間的「氣質有差」，引發大批台灣網友反彈。
▲台灣小孩「隨便坐」還吃用塑膠袋裝的食物。（圖／翻攝自爆料公社）
對此，就有不少網友表達自己的不滿，怒批原PO「又在自行腦補了嗎？」網友表示，無論是台灣或是日本的孩子，都乖巧的坐著用餐，「我不覺得有什麼氣質差那麼多的問題，不是一樣都規規矩矩的坐著用餐嗎？」、「台灣小朋友這樣排排坐很整齊啊，這樣叫隨便坐？」、「一樣是可愛乖巧的孩子，一樣的守秩序野餐，不一樣的是大人扭曲的眼光！」
而在眾多留言中，也有人發現問題點，「我仔細放大後還是分不出來哪個是日本幼兒園哪個是台灣幼兒園欸」、「日本幼兒園為什麼會到台灣野餐？那麼小的孩子出國沒家長跟我不信」，質疑原PO在刻意製造對立，意外引發熱烈討論。
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