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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯瑞9三分球寫紀錄 勇士笑取2連勝
NBA總冠軍戰，連4年上演同樣戲碼，只是金州勇士和克里夫蘭騎士，戰力差距卻是越來越大。勇士的柯瑞今天投進9個三分球，寫下NBA冠軍戰單場紀錄，也幫助勇士122比103輕取騎士，拿下主場2連勝。
上1場該贏沒贏，大傷團隊士氣，騎士在這場比賽只能看著柯瑞掌控比賽。比賽第1波進攻柯瑞就妙傳禁區拿下1個助攻，這不過是他整晚神奇表現的開場白。
球賽主播：「柯瑞退到邊線，漂亮閃身，尋求另1個三分球，他又投進了，史蒂芬柯瑞連2記三分球。」
球賽主播：「柯瑞在外線出手，又是1顆三分球，史蒂芬柯瑞寫下總冠軍賽紀錄。」
柯瑞在外線出手怎麼投怎麼有，就算離三分線2大步，身體失去重心也沒問題。
金州勇士後衛柯瑞：「我已經嘗試各式各樣的投籃，不管在那個位置或其他的，但在那個瞬間就是種感覺，把球投出去，幸好球就進了。」
柯瑞整場比賽三分球17投9中，打破雷艾倫保持NBA總冠軍賽的單場最多三分球紀錄。最後勇士就以122比103，輕鬆拿下2連勝
克里夫蘭騎士前鋒詹姆士：「我們應該對這系列賽的表現覺得不滿意，特別是在第1場和今晚的表現。」
詹姆士在這場比賽29分、13助攻和9籃板，只差1個籃板就是大三元。只是球隊客場2連敗也讓他離冠軍夢又更遠了些。
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誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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