【度假聖地旅館】漢諾威多里梅洛飯店 - 漢諾威自助旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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主要設施
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- 健身中心
- 自助停車
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台大校長遴選案 台大今日對教部提訴願
[新頭殼newtalk] 針對已經延燒多時的台大校長遴選案爭議，台大今（4）日發表聲明，對於教育部未能依大學法規定聘任新校長，表達遺憾與強烈異議，對此，將會遵行臨時校務會議決議，今天委請律師正式對教育部提出訴願，以釐清法律爭議。
台灣大學校長遴選委員會於1月5日選出台大教授管中閔為新任校長，原訂2月上任，後續管因諸多質疑引發爭議，一直未出任新校長，教育部5月4日發函給台大，針對在遴選程序中，有資訊未揭露等行政瑕疵，請台大一併注意，並且審慎處理，此外，也請台大重啟校長遴選程序。
對此，台大今發表聲明指出，學校已於5月12日召開臨時校務會議，決議要求教育部依照大學法等規定，處理校長遴選結果，並「盡速發聘」。5月22日依臨時校務會議決議回文，文中具體提出教育部應依法聘任管中閔為新任校長的法理依據，不過教育部仍於5月24日再度回文，要求重啟遴選程序。
台大在聲明中表示，繼續堅持大學自主的立場，遴委會已於1月31日的會議中決議管中閔當選資格並無疑義，臨時校務會議也明確表達教育部應依法盡速發聘。不過教育部未能依大學法規定聘任新校長，台大對此再度表達遺憾，以及強烈異議。同時，今日宣布遵行臨時校務會議的決議，委請律師正式提出訴願，期望釐清法律爭議，並且捍衛台大校長遴選的自主性。
針對此事，教育部代理部長姚立德表示尊重，並說不論是訴願或行政訴訟，希望雙方都能尊重結果。他說，訴願將由行政院的訴願委員會裁決，若仍有疑慮，之後還可走行政法院的圖竟。姚立德指出現在雙方互持立場，應由法院做定奪，他認為「這是最後一道防線」，並表示教育部會尊重結果，期待台大也是。
睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片來自：
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