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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】無論是熱炒、涼拌、煎煮，大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過，卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素，對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你，基於以下理由，你應該突破心防、大吃大蒜才對！尤其是，炎夏熱到全身無力、擔心變黑，以及反覆進出冷氣房、免疫力不佳的朋友，更建議大口補充！
擔心吃完大蒜有口臭？來口蘋果、桃子、薄荷能改善
民眾若擔心吃大蒜嘴巴味道重，不妨可以選擇在飯後吃點蘋果，或咀嚼含薄荷的口香糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因，而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物，則能有效分解這些氣體，降低異味。且除了蘋果、薄荷之外，過去曾被研究指出能有效降低蒜味的蔬果還包括：桃子、李子、櫻桃、芹菜、馬鈴薯、羅勒等，民眾下次吃蒜時，不妨可以試一試。
【營養師小叮嚀】：
不過，高敏敏營養師也提醒，雖然適度食用大蒜對於大部分的人來說，是安全可行的。但是，如果患有體臭、胃灼熱、消化道潰瘍等不適症狀者，則建議在症狀未見改善前先暫緩食用。
最重要的是要提醒大家，即便大蒜中的營養素對於身體有一定的保健功效。但想要常保健康，不能只吃單一種食物，仍應養成均衡的飲食原則，和其他不同食物的營養素的相輔相成，才能真正達到保健目的。建議若想靠食用大蒜養生，每天控制在2～3瓣的攝取量為宜。
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高志鵬：不管擔任什麼職務 全力協助蘇貞昌
（中央社記者陳俊華台北1日電）民主進步黨立委高志鵬今天說，自從前行政院長蘇貞昌獲得民進黨提名參選新北市長後，未來不管要他擔任什麼職務，一定會全力協助，三重區的競選辦公室預計11日前就會開始運作。
鏡週刊今天報導「蘇貞昌選得辛苦 蘇巧慧淚求高志鵬操盤」，內文提到總統蔡英文昨晚邀請立委餐敘，蘇貞昌的女兒、立委蘇巧慧報告新北選情時一度哽咽落淚，還當面邀隸屬正國會（游系）的立委高志鵬擔任操盤手。
高志鵬下午在臉書發文表示，昨晚蔡總統邀請黨籍立委餐敘，聽到蘇巧慧深情告白，他感到十分不捨與感動。自從他在2014年擔任前行政院長游錫堃參選新北市長的競選總幹事後，他一直想找機會戴罪立功。
高志鵬說，在蘇貞昌得到民進黨提名後，「未來不管要我擔任什麼職務，一定會全力協助」，團結一致力拚勝選，幾週前蘇貞昌也已召集民進黨籍新北市的10位立委，希望每個人擔任各區督導，負責各區競選總部成立。
高志鵬表示，蔡總統昨晚發言過後，接續由民進黨選對會、各縣市長參選人由北到南輪流發言，一直找不到適合的時機當場回應；早上蘇貞昌的板橋競選總部開工儀式，他正在海外參加台商會長交接典禮，雖不克前往，但得知比他更具份量的游錫堃有出席，相信是更重要、也更受矚目的焦點。
高志鵬說，過去這段時間，他已經與服務處開過多次會議，討論三重區競選辦公室籌備事宜，預計臨時會前就會開始運作，請蔡總統、蘇貞昌、蘇巧慧、黨內同志及民進黨支持者放心，這場新北市長選舉，他一定竭盡所能，協助民進黨團結一致贏得選戰。（編輯：楊凱翔）1070601
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