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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】無論是熱炒、涼拌、煎煮，大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過，卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素，對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你，基於以下理由，你應該突破心防、大吃大蒜才對！尤其是，炎夏熱到全身無力、擔心變黑，以及反覆進出冷氣房、免疫力不佳的朋友，更建議大口補充！
擔心吃完大蒜有口臭？來口蘋果、桃子、薄荷能改善
民眾若擔心吃大蒜嘴巴味道重，不妨可以選擇在飯後吃點蘋果，或咀嚼含薄荷的口香糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因，而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物，則能有效分解這些氣體，降低異味。且除了蘋果、薄荷之外，過去曾被研究指出能有效降低蒜味的蔬果還包括：桃子、李子、櫻桃、芹菜、馬鈴薯、羅勒等，民眾下次吃蒜時，不妨可以試一試。
【營養師小叮嚀】：
不過，高敏敏營養師也提醒，雖然適度食用大蒜對於大部分的人來說，是安全可行的。但是，如果患有體臭、胃灼熱、消化道潰瘍等不適症狀者，則建議在症狀未見改善前先暫緩食用。
最重要的是要提醒大家，即便大蒜中的營養素對於身體有一定的保健功效。但想要常保健康，不能只吃單一種食物，仍應養成均衡的飲食原則，和其他不同食物的營養素的相輔相成，才能真正達到保健目的。建議若想靠食用大蒜養生，每天控制在2～3瓣的攝取量為宜。
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迎接孩子出世 英格蘭國腳瓊斯熱身賽將缺席
（中央社記者龍柏安台北31日綜合報導）英格蘭足球代表隊在台灣時間6月2日凌晨，將在倫敦溫布利足球場和奈及利亞進行世界盃熱身賽，不過中後衛名將瓊斯將缺席這場比賽，原因是他要迎接剛出世的孩子。
瓊斯（Phil Jones）是英超豪門曼聯的後場大將，近日他的老婆已進入待產階段，預產期將在英格蘭熱身賽比賽日前後幾天，因此他恐將缺席與奈及利亞的熱身賽。
瓊斯曼聯的搭檔塔高斯基（James Tarkowski），近日則因動疝氣手術，被迫退出世界盃大名單，而目前中後衛方面包括瓊斯在內，總共有4名球員，因此他暫時離隊，對英格蘭整體戰力不會造成大太折損。
英格蘭6月2日與奈及利亞的熱身賽結束後，預計6月7日凌晨3時，將與哥斯大黎加再進行最後一場熱身賽，接著就將動身前往俄羅斯迎接世界盃開幕。（編輯：李錫璋）1070531
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